Langkah
1
Mengecek faktor genetik yang mungkin akan diturunkan bagi anda. Rambut rontok (sangat terkenal sebagai alopecia) bisa terjadi karena faktor genetik (pola kebotakan, bagi pria atau wanita). Pola kebotakan ini terkenal sebagai androgenic alopecia karena ini (baik bagi pria ataupun perempuan) tergantung pada tingkat hormon androgen fungsinya mengatur tumbuhnya rambut di kepalanya, dada, wajah, ketiak, dan daerah kurang lebih alat kelamin. 3
Pada pria, rambut rontok biasanya terjadi di garis rambut sektor depan dan bagian atas dari kepala (yang terkenal sebagai ‘titik kebotakan').
Pada perempuan, terjadi rambut mulai menipis di semua bagian kepala, meski penipisan sangat banyak terjadi di di bagian atas kepala. Wanita biasanya tidak mempunyai titik kebotakan. 4
Androgenic alopecia adalah jenis rambut rontok yang sangat umum terjadi. 5
hipertrikosis kongenital (congenital hypertrichosis) adalah kondisi genetik yang menyebabkannya penderitanya hanya mempunyai sedikit rambut (atau tidak sama sekali). Tapi, kondisi tidak begitu kerap terjadi. 6 Kondisi ini ini muncul karena adanya satu atau lebih gen yang terjadi kerusakan atau cacat.
2
Meninjau ulang kegiatan dan tingkat stress yang dialami baru-baru ini. Faktor-faktor lingkungan menyebabkan terjadinya telogen effluvium (TE), kondisi yang mengakibatkan terjadinya rambut rontok. 7 Fase telogen adalah fase istirahat tumbuhnya rambut. Jika jumlah akar rambut pada fase pertumbuhan aktif menurun karena alasan apapun, kondisi TE bisa terjadi. Saat TE terjadi, orang-orang yang bersangkutan bisa mengalami lebih banyak rambut rontok (biasanya akan lebih banyak lagi rambut yang ikut tertarik dan menempel pada sela-sela sisir atau sikat rambut). Kerontokan juga bisa ditinjau dari banyaknya kerontokan rambut ketika anda lagi mandi atau mengeringkan rambut Anda dengan handuk. TE dapat muncul melalui tiga cara: 8
Adanya faktor atau ‘tekanan' dari lingkungannya sehingga mengganggu akar rambut sehingga pertumbuhan terhenti. Jenis TE ini biasanya muncul sementara itu saja selama faktor lingkungan yang memengaruhi ini terjadi sesaat. Rambut akan tumbuh kembali dengan secara normal dalam waktu 6-12 bulan.
Jika faktor atau tekanan ini terus terjadi, akan makin banyak akar rambut yang memasuki fase istirahat. Dengan begini, rambut rontok bakal terjadi dengan perlahan, akan tetapi konstan.
Jenis TE yang ketiga dapat terjadi dengan atau tanpa hadirnya faktor atau tekanan dari lingkungannya. Dalam jenis TE ini, akar rambut melalui fase tumbuhnya rambut yang lebih pendek dibandingkan umumnya. Hasilnya, rambut ke kepala menipis. Selain, terjadi kerontokan rambut-rambut pendek yang begitu tipis.
Banyak sekali hal yang kemudian menjadi faktor atau tekanan dari lingkungannya. Berbagai penyebab lingkungan jangka pendek seperti postpartum alopecia (timbul sesudah melahirkan), trauma fisik (misalnya. kecelakaan, jatuh, atau patah tulang kaki), vaksinasi, diet keras, atau pemakaian obat-obatan, khususnya antidepresan. Jika faktor-faktor ini tetap timbul, akan cenderung terjadi TE untuk jangka waktu yang yang lebih panjang, diikuti oleh kekurangan gizi (khususnya zat besi, seng, vit B, dan lisin) dan stress kronis.
3
Pikirkan atau mengetahui tentang interaksi kimia terhadap tubuh yang berpotensi berpengaruh pada fase tumbuhnya rambut Anda. Anagen effluvium adalah rambut rontok cepat terjadi karena gangguan pada fase anagen atau fase tumbuhnya rambut. 9 Beberapa penyebab kondisi ini yang sangat umum adalah kemoterapi bagi kanker dan keracunan (misalnya. keracunan logam keras). Sesudah kemoterapi diselesaikan, atau saat keracunan terjadi berhasil diatasi, rambut bisa tumbuh lagi, biarpun pertumbuhannya tidaklah selalu seperti dulu. Ada beberapa orang mendapat perubahan warna atau tipe rambut (misalnya. dari berambut keriting menjadi lurus, dan sebaliknya). 10
4
Pikirkan tentang kondisi autoimun dan/atau peradangan Anda alami. Alopecia areata (AA) dipandang sebagai suatu penyakit autoimun yang mengakibatkan akar rambut terserang sistem imunitas. Bila penyakit muncul, rambut rontok dapat muncul secara mendadak. Kerontokan ini seringnya mengakibatkan daerah botak di kepalanya. 11 Jika AA sehingga berpengaruh terhadap seluruh kepala (kebotakan yang terjadi dengan total), kondisi ini dikatakan menjadi alopecia totalis. Sedangkan, jika di seluruh tubuh yang terpengaruhi, kondisi ini yang terkenal sebagai alopecia universalis. Pada pria, jika AA hanya mempengaruhi bagian jenggot saja, kondisi ini yang terkenal sebagai alopecia barbae. AA bisa terjadi pada siapa juga, baik pria, wanita, ataupun anak-anak dengan bentuk atau pola kerontokan yang berebda-beda. Di samping itu, AA bisa berhenti dengan tiba-tiba, atau tetap terjadi dalam kurun waktu yang lama.
Keadaan atau penyakit seperti systemic lupus erythematosus (sangat terkenal sebagai Lupus atau SLE), discoid lupus erythematosus (DLE) dan sarcoidosis adalah penyakit autoimmune yang bisa menyebabkan rambut rontok. 12
Folliculitis dan seborrehic dermatitis ada dua contoh peradangan di kulit yang bisa menyebabkan rambut rontok. 13 Apabila kulit Anda merasa sangat kering atau kemerahan, dan ada ruam seperti jerawat di sekitaran daerah yang menderita kerontokan, langsung hubungi dokter memperoleh diagnosis.
Beberapa kondisi ini bisa meyebabkan scarring alopecia (alopecia yang disertai dengan luka). Kondisi ini terjadi bila lapisan penutup luka mengakibatkan kerusakan yang tak bisa diperbaiki pada akar rambut. 14 Inipun adalah akibat penyakit kronis seperti SLE atau Bentuk yang lain dari folliculitis.
5
Coba untuk diagnosis infeksi yang mungkin dapat muncul. Beberapa infeksi yang disebabkan virus, bakteri, dan jamur (seperti HIV, sifilis tingkat akhir, dan kurap) dapat mengakibatkan rambut rontok. 15 Infeksi jamur paling sering terjadi, seperti kurap (dalam bahasa Inggris yang terkenal sebagai ringworm, dan tidak disebabkan cacing) bisa meyebabkan rambut rontok pada daerah-daerah tertentu pada rambut jika kurap muncul pada kulit kepala. Kondisi ini yang terkenal sebagai tinea capitis. 16
Ada sebagian jenis jamur yang bisa menyebabkan tinea capitis, seperti jamur Microsporum audouini, Trichophyton tonsurans (banyak ditemukan di negara-negara Amerika Latin), Trichophyton schoenleinii, Trichophyton megnini (ditemukan di Eropa Selatan dan Afrika), dan Trichophyton violaceum (ditemukan di Timur Tengah). 17
6
Bacalah label obat yang Anda konsumsi dengan hati-hati untuk mengetahui apakah efek sampingnya bisa menyebabkan rambut rontok. Produk-produk tertentu seperti obat antidepresan, anti jerawat, pengencer darah, antikonvulsan, penurun kolesterol, beta-blocker untuk glaukoma atau penyakit jantung, anti jamur, anti peradangan, dan obat-obatan untuk penyakit Parkinson, bisul, dan tiroid dapat mengakibatkan rambut rontok sebagai efek samping dari produk-produk ini. 18
7
Pikirkan tentang keadaan atau penyakit lainnya yang mungkin menyebabkan rambut rontok bagi anda. Apabila Anda alami gangguan otot (distrofi otot) atau penyakit gelenjar tertentu seperti hipertiroid (tiroid berfungsi terlalu berlebihan), hipotiroid (fungsi tiroid kurang optimal), fungsi adrenalin yang sangat tinggi atau rendah, atau penyakit yang menyerang hipofisis, Anda juga berisiko mengalami rambut rontok. 19
8
Mencari tahu apakah gaya atau tata rambut yang diikuti dengan menyebabkan rambut rontok. Beberapa gaya atau tatanan rambut (misalnya. gaya ekor kuda dan corn row yang terlalu kenceng) dan perawatan rambut, entah secara fisikal atau yang menggunakan bahan-bahan kimia (misalnya. pemakaian curling iron, pengeritingan, perawatan minyak panas, dan pewarnaan rambut) bisa menyebabkan terjadinya rambut rontok. 20 Perawatan rambut menggunakan keratin (dikenal juga sebagai Brazillian Blowout atau Brazillian Keratin Treatment) dikenal bisa meyebabkan rambut rontok disebabkan adanya komposisi zat-zat kimia yang menyamai formalin pada produk-produk yang dipakai. 21
Di Amerika, bulan Agustus tahun 2011, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika mengirimkan surat peringatan pada produsen-produsen beberapa produk-produk obat dan perawatan rambut berhubungan dengan pelanggaran keamanan produk dan kesalahan pada pelabelan. 22
Metode 2 dari 3: Memperbaiki Rambut rontok dengan Pendekatan Alami
1
Kunjungilah dokter dahulu. Sekalipun Anda akan mencari dan menggunakan obat-obatan alami supaya hentikan rambut rontok, tahap awal yang seharusnya dilakukan adalah mendiagnosis penyebab utama terjadinya rambut rontok. Kalau juga belum ditemukan penyebab utama terjadinya rambut rontok, lakukan pemeriksaan medis konfirmasi bahwa kerontokan terjadi bukan gejala penyakit atau kondisi medis yang lebih berbahaya.
2
Mengkonsumsi makanan terkandung protein lengkap. Bahan utama dengan bentuk rambut adalah protein dan, pastinya, rambut kuat dan sehat asal bahan utama yang sehat juga. Pastikan bahwa anda memperoleh asupan vitamin, mineral, dan protein kualitas tinggi yang memadai. Anda juga harus berusaha berbagai sumber protein lengkap terkandung semua asam amino pokoknys (protein pembangun tubuh). Di bawah ada beberapa jenis makanan terkandung protein lengkap: 23
Telur
Produk-produk olahan susu
Kinoa (terkenal pula sebagai quinoa, serealia tinggi serat juga kaya dengan zat besi, magnesium, dan mangan)
Buckwheat
Biji hemp (kaya magnesium, seng, zat besi, dan kalsium)
Biji chia (yang kaya asam lemak omega 3)
Produk-produk olahan kedelai (seperti tahu, tempe, dan natto, makanan tradisional Jepang dibuat dari kacang kedelai yang difermentasi)
Campuran nasi dan buncis (tiap-tiap kaya metionin dan lisin maka jika gabungan keduanya bisa sebagai sumber protein lengkap)
3
Mengkonsumsi makanan yang yang kaya berbagai tipe vitamin B. Anda juga harus memastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin B kompleks. Tubuh Anda memerlukan vitamin B bagi kesehatan akar rambut dan pertumbuhannya selalu terjaga. Makanan-makanan yang yang kaya vitamin B, antaranya, adalah: 24
Sayuran daun hijau, seperti bayam, peterseli, sawi hijau, romaine lettuce, daun lobak, dan daun bit.
Sayur-sayuran lain, seperti brokoli, bit, lobak, dan paprika.
Tanaman polong, seperti miju-miju (lentil).
Daging anak sapi dan hati sapi, dan gandum yang sudah diperkaya dengan vitamin B, khususnya vitamin B12.
4
Coba untuk konsumsi lebih banyak makanan terkandung zat besi. Zat besi adalah satu-satunya mineral yang terjamin berkaitan keadaan kulit rambut, khususnya rambut rontok. 25 Makin besar asupan zat besi yang Anda dapat dari makanan, efek terjadinya rambut rontok juga akan berkurang. Melainkan, alangkah baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter dahulu sebelum meningkatkan asupan zat besi harian mengkonfirmasi bahwa Anda tidak mengkonsumsinya terlalu banyak. Jenis-jenis makanan yang kaya zat besi, antaranya, adalah:
Telur
Daging merah (coba untuk mengkonsumsi daging sapi atau kerbau yang diberikan makan rumput sebagai komposisi lemak omega 3 pada daging ini cukup tinggi)
Sayur-sayuran daun hijau tua
Konsumsi lebih banyak makanan terkandung seng. Meski kekurangan asupan seng dipercaya dapat mengakibatkan rambut rontok, dikenal kepastian apakah kekurangan seng betul-betul menjadi faktor utama atau sekunder yang mengakibatkan terjadinya rambut rontok. 26 Jenis-jenis makanan yang kaya dengan seng, diantaranya, adalah:
Produk-produk hasil laut dan kerang
Bayam
Kacang-kacangan
6
Perbanyak asupan asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 telah terbukti bisa meningkatkan jumlah helai rambut. 27 Dengan memperbanyak konsumsi jenis makanan terkandung asam lemak omega 3, rambut rontok dapat dicegah. Asam lemak omega 3 anda dapat dapatkan dengan mengkonsumsi makanan-makanan seperti berikut:
Berbagai tipe ikan, seperti salmon, haring, makerel, sarden, dan bass.
Telur
Janganlah seringkali berkeramas dengan shampoo. Sering kali berkeramas menggunakan shampoo bisa mengangkat minyak alami yang melindungi rambut. Meski tidak langsung menyebabkan rambut rontok, jika semua minyak yang melindungi rambut terangkat, rambut akan menjadi semakin rapuh dan mudah patah. Banyak ahli perawatan rambut yang sarankan agar tidak berkeramas menggunakan shampoo setiap harinya, akan tetapi cukup 2-3 kali sekali dalam seminggu. 28
Menghindari menggunakan shampoo terkandung zat-zat kimia seperti sodium laurilsulfat (SLS), paraben, dan amonium klorida. Ini harus untuk diingat terlebih jika mempunyai rambut yang tipis, rapuh, atau pernah lakukan perawatan khusus untuk rambut (misalnya. pewarnaan atau pelurusan).
Selain, janganlah sering menggunakan kondisioner ke rambut. Kondisioner bisa memberatkan akar rambut dan merusak akar rambut. Menggunakan kondisioner 1-2 kali sekali seminggu dan menghindari menggunakan kondisioner di kulit kepala. 29
8
Menghindari teknik tatanan rambut yang bisa merusakkan rambut. Saat menyikat atau menyisir rambut, lakukan dengan seksama dan janganlah terlalu kasar. Menggunakan sisir bergigi renggang untuk membereskan rambut yang kusut, apalagi kalau rambut dalam kondisi basah agar akar rambut tidak tercabut dan rambut tidak patah.
Anda juga harus menghindari pemakaian alat-alat hair stylist yang menghasilkan panas. Mencoba untuk mengeringkan rambutmu dengan alami (bukan dengan alat pengering rambut).
Menghindari pengecatan, pelurusan menggunakan bahan kimia, pengeritingan, atau bleaching bagi rambut.
Menghindari gaya rambut yang bisa tarik rambut terlalu kenceng (misalnya. pemasangan ekstensi atau weaving) untuk menghindari rambut rontok.
9
Pijatkan minyak asiri ke kulit kepala Anda. Bisa menggunakan minyak asiri dengan pijat kulit kepala agar tumbuhnya rambut selalu terjaga. Di samping, pemijatan ini juga bisa merawat akar rambut, meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan memberi efek yang menenangkan. 30 Minyak yang bisa Anda menggunakan, antaranya, adalah minyak kelapa, minyak emu, minyak jarak, minyak argan, dan minyak almon. 31
Tuangkan minyak memilih ke telapak tangan, menggunakan ujung jari untuk meratakannya ke kulit kepala. Kemudian, pijat semua bagian kulit kepala. Bisa Anda lakukan selama 5-10 menit, satu kali sekali dalam seminggu atau sesering yang Anda ingin.
Dapat mengurangi stress, menambahkan 1-2 tetes minyak asiri lavendel ke minyak sebelumnya Anda memilih. Selain, minyak lavendel juga terbukti bisa meningkatkan tumbuhnya rambut. 32 Sedangkan, merawat rambut dan meningkatkan pertumbuhannya, menambahkan 1-2 tetes minyak calendula pada 30 ml minyak asiri dasar sebelumnya Anda memilih. 33
10
Menambahkan herba-herba lainnya terhadap campuran minyak asiri. Ada sejumlah jenis herba lainnya yang terbukti memberikan hasil atau efek yang bagus. Coba untuk menambahkan jenis-jenis herba berikutnya pada ramuan minyak asiri yang Anda buat:
Herba termasuk Serenoa repens (saw palmetto), Cimicifuga racemosa (black cohosh), Urtica dioica (jelatang), dan Pygeum africanum (prem Afrika) terkandung 5-alpha-reductase inhibitor (inhibitor 5-alfa-reduktase) yang menyamai komposisi pada finasteride (digunakan mengatasinya rambut rontok). Beberapa uji klinis kecil menunjukkan hasil yang positif terkait pemakaian herba-herba ini di kulit kepala. 34
Penelitian pada tikus menunjukkan teh hijau bisa meningkatkan kembali tumbuhnya rambut dan selama ini sudah banyak digunakan secara tradisional sebagai air bilasan untuk peningkatan tumbuhnya rambut. 35 Teh hijau juga mempunyai kegiatan atau fungsi 5-alpha-reductase inhibitor, seperti dengan yang terdapat pada finasteride. 36
Herba pencegah peradangan seperti bawang bombai dan bawang putih, akar manis, ginseng Korea, dan ginkgo biloba sudah banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional dapat mengurangi peradangan dan mendorong tumbuhnya rambut. 37 Selain, akar manis bisa juga mencegah kegiatan hormon androgen dan bermanfaat bagi mengatasi pola kebotakan, bagi pria atau wanita. 38 Sari bawang bombai juga sudah teruji bisa mendorong tumbuhnya rambut, bagi pria ataupun perempuan. 39 Setelah lakukan perawatan dengan sari bawang bombai, bilas rambut sampai bersih.. Pastikan bahwa anda hanya lakukan perawatan dengan sari bawang bombai sekali sekali dalam seminggu saja. 40
11
Kendalikan stress anda alami. Karena stress kronis adalah sebab utama terjadinya telogen effluvium (merujuk kembali ke bagian pertama), coba untuk beberapa teknik untuk mengelola stress yang Anda hadapi di keseharian. Asosiasi Jantung United states (American Heart Association atau AHA) merekomendasikan beberapa teknik atau langkah stress ‘darurat' anda dapat melakukan. Teknik-teknik ini seperti: 41
Berhitunglah sampai 10 ini sebelum anda memulai berbicara
Bernapaslah dalam-dalam sebanyak 3-5 kali
Sedapat mungkin kendalikan atau jaga situasi-situasi yang menyebabkan stress nanti, sesudah Anda membereskan urusan-urusan yang kirakira penting
Coba untuk berjalan-jalan (misalnya. ke taman, atau tempat-tempat sejenisnya)
Mengakulah saat anda lakukan kesalahan, dan janganlah takut untuk meminta maaf
Menghindari stress karena terlambat karena mengatur jam Anda 5-10 menit lebih dini dari waktu normal
Pecahkan masalah-masalah besar dalam masalah-masalah yang lebih kecil (akan tetapi lebih gampang ditangani)
Berkendaralah di jalur lambat atau menghindari jalanan yang sibuk agar supaya Anda selalu tenang ketika mengemudi
Coba untuk mencium aroma bunga mawar, memeluk orang-orang yang Anda sayangi, atau tersenyum terhadap tetangga Anda
Coba untuk melakukan meditasi atau berdoa untuk menghindari pikiran-pikiran negatif
12
Coba untuk lakukan relaksasi otot progresif. Berlandaskan saran dari Asosiasi Psikologi United states (American Psychological Association atau APA), coba untuk lakukan relaksasi otot progresif dapat mengurangi stress. Memulai relaksasi nya dari kaki dan betis Anda terlebih dulu. Kencangkan otot-otot di bagian ini (sekencang mungkin) sampai paling tidak 30 detik, kemudian secara perlahan kendurkan. Sesudahnya, melakukan keadaan yang sama untuk paha Anda dan ulangi langkah yang sama. selanjutnya, mengulang langkah di tangan dan lengan bawah, lengan atas dan bahu, dan paling akhir perut dan otot-otot daerah perut. Melakukan relaksasi ini setiap harinya. 42
13
Melakukan liburan mental untuk menyegarkan kembali pikiran dan jiwa Anda. Teknik lainnya yang dianjurkan oleh Asosiasi Psikologi United states adalah liburan mental (mental vacation). Bernapaslah dalam-dalam yaitu sebanyak berulang kali, buatlah tubuh Anda rileks, dan tutup mata Anda. Bayangkanlah tempat yang sangat Indah yang pernah Anda kunjungi. Coba untuk rasakan tempat ini sedapat mungkin. Anda bayangkan aroma atau harum udara di lokasi ini, rasakan semilir udaranya, dengarkan suara-suara yang di tempat ini, dan sejenisnya. Melakukan liburan mental ini setiap harinya. 43
Metode 3 dari 3: Lakukan perawatan untuk Kerontokan rambut yang Lebih Umum
1
Menggunakan produk 5-alpha-reductase inhibitor. Perawatan utama yang memakai obat mengatasinya rambut rontok pada pria adalah pemakaian produk 5-alpha-reductase inhibitor termasuk finasteride (dijual dengan merek Proscar dan Propecia). 5-alpha-reductase inhibitor adalah produk (obat) anti androgen yang bisa menghalangi kegiatan hormon androgen pada akar rambut sehingga mencegah timbulnya pola kebotakan pada pria atau wanita. 44
5-alpha-reductase inhibitor yang sudah umum digunakan mengatasinya kebotakan pada pria tidak terlalu biasanya digunakan oleh kaum wanita karena penurunan tingkat androgen pada perempuan bahkan memberikan efek yang merugikan. Obat-obatan seperti inipun tidak pernah diberikan pada perempuan yang mau hamil karena efeknya yang bisa merugikan atau membahayakan janin.
2
Pakai minoxidil. Obat lainnya yang bisa dikonsumsi untuk peningkatan tumbuhnya rambut adalah minoxidil (dijual dengan merek Loniten atau Vitadil-2A). Obat ini awalnya digunakan untuk menurunkan tensi darah. Meski biasanya tidak seefektif finasteride, akan tetapi minoxidil bisa langsung digunakan ke daerah ke kepala yang terjadi kerontokan rambut. 45
Minoxidil dengan komposisi atau bagian 2% lebih umum diberikan pada perempuan karena, di samping bisa digunakan (dioleskan) dengan langsung di bagian kepala yang menderita kerontokan, produk ini juga mempunyai efek samping yang lebih kecil. Dalam kenyataannya, minoxidil bekerja lebih ampuh pada perempuan ketimbang pria. 46 Banyak dermatologis juga menggunakan minoxidil 5% (dengan bentuk salep topikal) mengatasinya rambut rontok pada perempuan karena mampu bekerja lebih efektif untuk rambut yang tebal ketimbang minoxidil 2% topikal.
3
Coba untuk ikuti terapi pengganti hormon mengatasinya rambut rontok pada perempuan. Pada perempuan, terapi alternatif hormon dengan hormon estrogen dan progestin bermanfaat bagi mengatasi rambut rontok (progestin adalah bentuk sintetis dari hormon progesteron). Di Eropa, gabungan etiniloestradiol (hormon estrogen sintetis) dengan siproteron asetat yang dapat digunakan obat untuk mengatasi alopecia pada perempuan. Di United states (dan kemungkinan, di Indonesia) perawatan seperti itu benar-benar tidak tersedia. Melainkan, bentuk atau jeni pengganti hormon bioidentikal yang yang aman adalah estrogen dan progesteron bioidentikal yang akan didapat melalui teknik naturopath. 47
4
Menggunakan rambut pengganti/palsu (tanpa operasi). Saat anda mau menggunakan rambut tiruan tanpa harus menjalani operasi (misalnya. pemakaian rambut palsu, memasang extensions, weaving, menambahkan potongan rambut dan toupee (rambut palsu kecil yang dipakai untuk menutup area yang botak), biasanya hair stylist profesional merekomendasikan untuk lebih cermat dalam melihat pilihan yang disediakan. Satu diantaranya survei terbaru memperlihatkan bahwa lebih dari 70% konsumen terasa tidak senang pada pelayanan yang disediakan oleh salon yang mempromosikan jasa penggantian rambut. 48
Rambut tiruan/palsu dipasang ke serat polimer, jaring kain, atau gabungan keduanya. Setiap rambut pengganti mempunyai perbedaan dalam hal harga, ketenteraman, penampilan, sensasi ketika dikenakan dan cara memasangnya. Rambut yang terpasang bisa berwujud rambut manusia asli, rambut hewan, maupun serat sintetis.
Rambut pengganti bisa dipasang secara semi permanen dengan perekat atau dengan cara menjahitnya pada rambut alami Anda. Akan tetapi, pemasangan dengan semi permanen tidak terlalu sering dianjurkan karena Anda tidak bisa membersihkan kulit kepala dengan sempurna (kecuali bila rambut pengganti ini dilepaskan oleh hair stylist profesional dan dipasang lagi). Karena pelepasan harus dikerjakan minimal kurang lebih 5-7 hari sekali, perawatannya menghabiskan biaya dan waktu banyak.
Jika Anda gunakan rambut pengganti yang dipasang dengan semi permanen, Anda harus memperoleh 2 rambut pengganti-satu untuk dipakai dan satunya lagi untuk diberi perawatan. 49
Metode pemasangan lainnya yang dianjurkan adalah pemakaian pita perekat 2 sisi atau klip logam. Dalam masalah ini, Anda harus lakukan perawatan rambut pengganti di rumah.
5
Pertimbangkan tentang operasi penanaman rambut pengganti. Kali ini, salah satu jenis operasi penggantian rambut yang dianjurkan oleh American Hair Loss Association (AHLA, atau Asosiasi Penanganan Kerontokan rambut As) adalah penanaman rambut sendiri yang tahan akan kegiatan hormon androgen. Rambut-rambut ini ditransplantasikan ke beberapa bagian yang terjadi kerontokan. Jika Anda memperoleh transplantasi rambut dari pendonor lain, Anda harus mengkonsumsi atau memperoleh obat-obatan tertentu agar supaya tubuh Anda tak menolak rambut yang ditanam ini. Oleh karenanya, penanaman rambut yang akan didapat dari pendonor sangat berisiko.
1
Mengecek faktor genetik yang mungkin akan diturunkan bagi anda. Rambut rontok (sangat terkenal sebagai alopecia) bisa terjadi karena faktor genetik (pola kebotakan, bagi pria atau wanita). Pola kebotakan ini terkenal sebagai androgenic alopecia karena ini (baik bagi pria ataupun perempuan) tergantung pada tingkat hormon androgen fungsinya mengatur tumbuhnya rambut di kepalanya, dada, wajah, ketiak, dan daerah kurang lebih alat kelamin. 3
Pada pria, rambut rontok biasanya terjadi di garis rambut sektor depan dan bagian atas dari kepala (yang terkenal sebagai ‘titik kebotakan').
Pada perempuan, terjadi rambut mulai menipis di semua bagian kepala, meski penipisan sangat banyak terjadi di di bagian atas kepala. Wanita biasanya tidak mempunyai titik kebotakan. 4
Androgenic alopecia adalah jenis rambut rontok yang sangat umum terjadi. 5
hipertrikosis kongenital (congenital hypertrichosis) adalah kondisi genetik yang menyebabkannya penderitanya hanya mempunyai sedikit rambut (atau tidak sama sekali). Tapi, kondisi tidak begitu kerap terjadi. 6 Kondisi ini ini muncul karena adanya satu atau lebih gen yang terjadi kerusakan atau cacat.
2
Meninjau ulang kegiatan dan tingkat stress yang dialami baru-baru ini. Faktor-faktor lingkungan menyebabkan terjadinya telogen effluvium (TE), kondisi yang mengakibatkan terjadinya rambut rontok. 7 Fase telogen adalah fase istirahat tumbuhnya rambut. Jika jumlah akar rambut pada fase pertumbuhan aktif menurun karena alasan apapun, kondisi TE bisa terjadi. Saat TE terjadi, orang-orang yang bersangkutan bisa mengalami lebih banyak rambut rontok (biasanya akan lebih banyak lagi rambut yang ikut tertarik dan menempel pada sela-sela sisir atau sikat rambut). Kerontokan juga bisa ditinjau dari banyaknya kerontokan rambut ketika anda lagi mandi atau mengeringkan rambut Anda dengan handuk. TE dapat muncul melalui tiga cara: 8
Adanya faktor atau ‘tekanan' dari lingkungannya sehingga mengganggu akar rambut sehingga pertumbuhan terhenti. Jenis TE ini biasanya muncul sementara itu saja selama faktor lingkungan yang memengaruhi ini terjadi sesaat. Rambut akan tumbuh kembali dengan secara normal dalam waktu 6-12 bulan.
Jika faktor atau tekanan ini terus terjadi, akan makin banyak akar rambut yang memasuki fase istirahat. Dengan begini, rambut rontok bakal terjadi dengan perlahan, akan tetapi konstan.
Jenis TE yang ketiga dapat terjadi dengan atau tanpa hadirnya faktor atau tekanan dari lingkungannya. Dalam jenis TE ini, akar rambut melalui fase tumbuhnya rambut yang lebih pendek dibandingkan umumnya. Hasilnya, rambut ke kepala menipis. Selain, terjadi kerontokan rambut-rambut pendek yang begitu tipis.
Banyak sekali hal yang kemudian menjadi faktor atau tekanan dari lingkungannya. Berbagai penyebab lingkungan jangka pendek seperti postpartum alopecia (timbul sesudah melahirkan), trauma fisik (misalnya. kecelakaan, jatuh, atau patah tulang kaki), vaksinasi, diet keras, atau pemakaian obat-obatan, khususnya antidepresan. Jika faktor-faktor ini tetap timbul, akan cenderung terjadi TE untuk jangka waktu yang yang lebih panjang, diikuti oleh kekurangan gizi (khususnya zat besi, seng, vit B, dan lisin) dan stress kronis.
3
Pikirkan atau mengetahui tentang interaksi kimia terhadap tubuh yang berpotensi berpengaruh pada fase tumbuhnya rambut Anda. Anagen effluvium adalah rambut rontok cepat terjadi karena gangguan pada fase anagen atau fase tumbuhnya rambut. 9 Beberapa penyebab kondisi ini yang sangat umum adalah kemoterapi bagi kanker dan keracunan (misalnya. keracunan logam keras). Sesudah kemoterapi diselesaikan, atau saat keracunan terjadi berhasil diatasi, rambut bisa tumbuh lagi, biarpun pertumbuhannya tidaklah selalu seperti dulu. Ada beberapa orang mendapat perubahan warna atau tipe rambut (misalnya. dari berambut keriting menjadi lurus, dan sebaliknya). 10
4
Pikirkan tentang kondisi autoimun dan/atau peradangan Anda alami. Alopecia areata (AA) dipandang sebagai suatu penyakit autoimun yang mengakibatkan akar rambut terserang sistem imunitas. Bila penyakit muncul, rambut rontok dapat muncul secara mendadak. Kerontokan ini seringnya mengakibatkan daerah botak di kepalanya. 11 Jika AA sehingga berpengaruh terhadap seluruh kepala (kebotakan yang terjadi dengan total), kondisi ini dikatakan menjadi alopecia totalis. Sedangkan, jika di seluruh tubuh yang terpengaruhi, kondisi ini yang terkenal sebagai alopecia universalis. Pada pria, jika AA hanya mempengaruhi bagian jenggot saja, kondisi ini yang terkenal sebagai alopecia barbae. AA bisa terjadi pada siapa juga, baik pria, wanita, ataupun anak-anak dengan bentuk atau pola kerontokan yang berebda-beda. Di samping itu, AA bisa berhenti dengan tiba-tiba, atau tetap terjadi dalam kurun waktu yang lama.
Keadaan atau penyakit seperti systemic lupus erythematosus (sangat terkenal sebagai Lupus atau SLE), discoid lupus erythematosus (DLE) dan sarcoidosis adalah penyakit autoimmune yang bisa menyebabkan rambut rontok. 12
Folliculitis dan seborrehic dermatitis ada dua contoh peradangan di kulit yang bisa menyebabkan rambut rontok. 13 Apabila kulit Anda merasa sangat kering atau kemerahan, dan ada ruam seperti jerawat di sekitaran daerah yang menderita kerontokan, langsung hubungi dokter memperoleh diagnosis.
Beberapa kondisi ini bisa meyebabkan scarring alopecia (alopecia yang disertai dengan luka). Kondisi ini terjadi bila lapisan penutup luka mengakibatkan kerusakan yang tak bisa diperbaiki pada akar rambut. 14 Inipun adalah akibat penyakit kronis seperti SLE atau Bentuk yang lain dari folliculitis.
5
Coba untuk diagnosis infeksi yang mungkin dapat muncul. Beberapa infeksi yang disebabkan virus, bakteri, dan jamur (seperti HIV, sifilis tingkat akhir, dan kurap) dapat mengakibatkan rambut rontok. 15 Infeksi jamur paling sering terjadi, seperti kurap (dalam bahasa Inggris yang terkenal sebagai ringworm, dan tidak disebabkan cacing) bisa meyebabkan rambut rontok pada daerah-daerah tertentu pada rambut jika kurap muncul pada kulit kepala. Kondisi ini yang terkenal sebagai tinea capitis. 16
Ada sebagian jenis jamur yang bisa menyebabkan tinea capitis, seperti jamur Microsporum audouini, Trichophyton tonsurans (banyak ditemukan di negara-negara Amerika Latin), Trichophyton schoenleinii, Trichophyton megnini (ditemukan di Eropa Selatan dan Afrika), dan Trichophyton violaceum (ditemukan di Timur Tengah). 17
6
Bacalah label obat yang Anda konsumsi dengan hati-hati untuk mengetahui apakah efek sampingnya bisa menyebabkan rambut rontok. Produk-produk tertentu seperti obat antidepresan, anti jerawat, pengencer darah, antikonvulsan, penurun kolesterol, beta-blocker untuk glaukoma atau penyakit jantung, anti jamur, anti peradangan, dan obat-obatan untuk penyakit Parkinson, bisul, dan tiroid dapat mengakibatkan rambut rontok sebagai efek samping dari produk-produk ini. 18
7
Pikirkan tentang keadaan atau penyakit lainnya yang mungkin menyebabkan rambut rontok bagi anda. Apabila Anda alami gangguan otot (distrofi otot) atau penyakit gelenjar tertentu seperti hipertiroid (tiroid berfungsi terlalu berlebihan), hipotiroid (fungsi tiroid kurang optimal), fungsi adrenalin yang sangat tinggi atau rendah, atau penyakit yang menyerang hipofisis, Anda juga berisiko mengalami rambut rontok. 19
8
Mencari tahu apakah gaya atau tata rambut yang diikuti dengan menyebabkan rambut rontok. Beberapa gaya atau tatanan rambut (misalnya. gaya ekor kuda dan corn row yang terlalu kenceng) dan perawatan rambut, entah secara fisikal atau yang menggunakan bahan-bahan kimia (misalnya. pemakaian curling iron, pengeritingan, perawatan minyak panas, dan pewarnaan rambut) bisa menyebabkan terjadinya rambut rontok. 20 Perawatan rambut menggunakan keratin (dikenal juga sebagai Brazillian Blowout atau Brazillian Keratin Treatment) dikenal bisa meyebabkan rambut rontok disebabkan adanya komposisi zat-zat kimia yang menyamai formalin pada produk-produk yang dipakai. 21
Di Amerika, bulan Agustus tahun 2011, Badan Pengawas Obat dan Makanan Amerika mengirimkan surat peringatan pada produsen-produsen beberapa produk-produk obat dan perawatan rambut berhubungan dengan pelanggaran keamanan produk dan kesalahan pada pelabelan. 22
Metode 2 dari 3: Memperbaiki Rambut rontok dengan Pendekatan Alami
1
Kunjungilah dokter dahulu. Sekalipun Anda akan mencari dan menggunakan obat-obatan alami supaya hentikan rambut rontok, tahap awal yang seharusnya dilakukan adalah mendiagnosis penyebab utama terjadinya rambut rontok. Kalau juga belum ditemukan penyebab utama terjadinya rambut rontok, lakukan pemeriksaan medis konfirmasi bahwa kerontokan terjadi bukan gejala penyakit atau kondisi medis yang lebih berbahaya.
2
Mengkonsumsi makanan terkandung protein lengkap. Bahan utama dengan bentuk rambut adalah protein dan, pastinya, rambut kuat dan sehat asal bahan utama yang sehat juga. Pastikan bahwa anda memperoleh asupan vitamin, mineral, dan protein kualitas tinggi yang memadai. Anda juga harus berusaha berbagai sumber protein lengkap terkandung semua asam amino pokoknys (protein pembangun tubuh). Di bawah ada beberapa jenis makanan terkandung protein lengkap: 23
Telur
Produk-produk olahan susu
Kinoa (terkenal pula sebagai quinoa, serealia tinggi serat juga kaya dengan zat besi, magnesium, dan mangan)
Buckwheat
Biji hemp (kaya magnesium, seng, zat besi, dan kalsium)
Biji chia (yang kaya asam lemak omega 3)
Produk-produk olahan kedelai (seperti tahu, tempe, dan natto, makanan tradisional Jepang dibuat dari kacang kedelai yang difermentasi)
Campuran nasi dan buncis (tiap-tiap kaya metionin dan lisin maka jika gabungan keduanya bisa sebagai sumber protein lengkap)
3
Mengkonsumsi makanan yang yang kaya berbagai tipe vitamin B. Anda juga harus memastikan Anda mengkonsumsi makanan yang kaya vitamin B kompleks. Tubuh Anda memerlukan vitamin B bagi kesehatan akar rambut dan pertumbuhannya selalu terjaga. Makanan-makanan yang yang kaya vitamin B, antaranya, adalah: 24
Sayuran daun hijau, seperti bayam, peterseli, sawi hijau, romaine lettuce, daun lobak, dan daun bit.
Sayur-sayuran lain, seperti brokoli, bit, lobak, dan paprika.
Tanaman polong, seperti miju-miju (lentil).
Daging anak sapi dan hati sapi, dan gandum yang sudah diperkaya dengan vitamin B, khususnya vitamin B12.
4
Coba untuk konsumsi lebih banyak makanan terkandung zat besi. Zat besi adalah satu-satunya mineral yang terjamin berkaitan keadaan kulit rambut, khususnya rambut rontok. 25 Makin besar asupan zat besi yang Anda dapat dari makanan, efek terjadinya rambut rontok juga akan berkurang. Melainkan, alangkah baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter dahulu sebelum meningkatkan asupan zat besi harian mengkonfirmasi bahwa Anda tidak mengkonsumsinya terlalu banyak. Jenis-jenis makanan yang kaya zat besi, antaranya, adalah:
Telur
Daging merah (coba untuk mengkonsumsi daging sapi atau kerbau yang diberikan makan rumput sebagai komposisi lemak omega 3 pada daging ini cukup tinggi)
Sayur-sayuran daun hijau tua
Konsumsi lebih banyak makanan terkandung seng. Meski kekurangan asupan seng dipercaya dapat mengakibatkan rambut rontok, dikenal kepastian apakah kekurangan seng betul-betul menjadi faktor utama atau sekunder yang mengakibatkan terjadinya rambut rontok. 26 Jenis-jenis makanan yang kaya dengan seng, diantaranya, adalah:
Produk-produk hasil laut dan kerang
Bayam
Kacang-kacangan
6
Perbanyak asupan asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 telah terbukti bisa meningkatkan jumlah helai rambut. 27 Dengan memperbanyak konsumsi jenis makanan terkandung asam lemak omega 3, rambut rontok dapat dicegah. Asam lemak omega 3 anda dapat dapatkan dengan mengkonsumsi makanan-makanan seperti berikut:
Berbagai tipe ikan, seperti salmon, haring, makerel, sarden, dan bass.
Telur
Janganlah seringkali berkeramas dengan shampoo. Sering kali berkeramas menggunakan shampoo bisa mengangkat minyak alami yang melindungi rambut. Meski tidak langsung menyebabkan rambut rontok, jika semua minyak yang melindungi rambut terangkat, rambut akan menjadi semakin rapuh dan mudah patah. Banyak ahli perawatan rambut yang sarankan agar tidak berkeramas menggunakan shampoo setiap harinya, akan tetapi cukup 2-3 kali sekali dalam seminggu. 28
Menghindari menggunakan shampoo terkandung zat-zat kimia seperti sodium laurilsulfat (SLS), paraben, dan amonium klorida. Ini harus untuk diingat terlebih jika mempunyai rambut yang tipis, rapuh, atau pernah lakukan perawatan khusus untuk rambut (misalnya. pewarnaan atau pelurusan).
Selain, janganlah sering menggunakan kondisioner ke rambut. Kondisioner bisa memberatkan akar rambut dan merusak akar rambut. Menggunakan kondisioner 1-2 kali sekali seminggu dan menghindari menggunakan kondisioner di kulit kepala. 29
8
Menghindari teknik tatanan rambut yang bisa merusakkan rambut. Saat menyikat atau menyisir rambut, lakukan dengan seksama dan janganlah terlalu kasar. Menggunakan sisir bergigi renggang untuk membereskan rambut yang kusut, apalagi kalau rambut dalam kondisi basah agar akar rambut tidak tercabut dan rambut tidak patah.
Anda juga harus menghindari pemakaian alat-alat hair stylist yang menghasilkan panas. Mencoba untuk mengeringkan rambutmu dengan alami (bukan dengan alat pengering rambut).
Menghindari pengecatan, pelurusan menggunakan bahan kimia, pengeritingan, atau bleaching bagi rambut.
Menghindari gaya rambut yang bisa tarik rambut terlalu kenceng (misalnya. pemasangan ekstensi atau weaving) untuk menghindari rambut rontok.
9
Pijatkan minyak asiri ke kulit kepala Anda. Bisa menggunakan minyak asiri dengan pijat kulit kepala agar tumbuhnya rambut selalu terjaga. Di samping, pemijatan ini juga bisa merawat akar rambut, meningkatkan sirkulasi darah ke kepala dan memberi efek yang menenangkan. 30 Minyak yang bisa Anda menggunakan, antaranya, adalah minyak kelapa, minyak emu, minyak jarak, minyak argan, dan minyak almon. 31
Tuangkan minyak memilih ke telapak tangan, menggunakan ujung jari untuk meratakannya ke kulit kepala. Kemudian, pijat semua bagian kulit kepala. Bisa Anda lakukan selama 5-10 menit, satu kali sekali dalam seminggu atau sesering yang Anda ingin.
Dapat mengurangi stress, menambahkan 1-2 tetes minyak asiri lavendel ke minyak sebelumnya Anda memilih. Selain, minyak lavendel juga terbukti bisa meningkatkan tumbuhnya rambut. 32 Sedangkan, merawat rambut dan meningkatkan pertumbuhannya, menambahkan 1-2 tetes minyak calendula pada 30 ml minyak asiri dasar sebelumnya Anda memilih. 33
10
Menambahkan herba-herba lainnya terhadap campuran minyak asiri. Ada sejumlah jenis herba lainnya yang terbukti memberikan hasil atau efek yang bagus. Coba untuk menambahkan jenis-jenis herba berikutnya pada ramuan minyak asiri yang Anda buat:
Herba termasuk Serenoa repens (saw palmetto), Cimicifuga racemosa (black cohosh), Urtica dioica (jelatang), dan Pygeum africanum (prem Afrika) terkandung 5-alpha-reductase inhibitor (inhibitor 5-alfa-reduktase) yang menyamai komposisi pada finasteride (digunakan mengatasinya rambut rontok). Beberapa uji klinis kecil menunjukkan hasil yang positif terkait pemakaian herba-herba ini di kulit kepala. 34
Penelitian pada tikus menunjukkan teh hijau bisa meningkatkan kembali tumbuhnya rambut dan selama ini sudah banyak digunakan secara tradisional sebagai air bilasan untuk peningkatan tumbuhnya rambut. 35 Teh hijau juga mempunyai kegiatan atau fungsi 5-alpha-reductase inhibitor, seperti dengan yang terdapat pada finasteride. 36
Herba pencegah peradangan seperti bawang bombai dan bawang putih, akar manis, ginseng Korea, dan ginkgo biloba sudah banyak digunakan sebagai pengobatan tradisional dapat mengurangi peradangan dan mendorong tumbuhnya rambut. 37 Selain, akar manis bisa juga mencegah kegiatan hormon androgen dan bermanfaat bagi mengatasi pola kebotakan, bagi pria atau wanita. 38 Sari bawang bombai juga sudah teruji bisa mendorong tumbuhnya rambut, bagi pria ataupun perempuan. 39 Setelah lakukan perawatan dengan sari bawang bombai, bilas rambut sampai bersih.. Pastikan bahwa anda hanya lakukan perawatan dengan sari bawang bombai sekali sekali dalam seminggu saja. 40
11
Kendalikan stress anda alami. Karena stress kronis adalah sebab utama terjadinya telogen effluvium (merujuk kembali ke bagian pertama), coba untuk beberapa teknik untuk mengelola stress yang Anda hadapi di keseharian. Asosiasi Jantung United states (American Heart Association atau AHA) merekomendasikan beberapa teknik atau langkah stress ‘darurat' anda dapat melakukan. Teknik-teknik ini seperti: 41
Berhitunglah sampai 10 ini sebelum anda memulai berbicara
Bernapaslah dalam-dalam sebanyak 3-5 kali
Sedapat mungkin kendalikan atau jaga situasi-situasi yang menyebabkan stress nanti, sesudah Anda membereskan urusan-urusan yang kirakira penting
Coba untuk berjalan-jalan (misalnya. ke taman, atau tempat-tempat sejenisnya)
Mengakulah saat anda lakukan kesalahan, dan janganlah takut untuk meminta maaf
Menghindari stress karena terlambat karena mengatur jam Anda 5-10 menit lebih dini dari waktu normal
Pecahkan masalah-masalah besar dalam masalah-masalah yang lebih kecil (akan tetapi lebih gampang ditangani)
Berkendaralah di jalur lambat atau menghindari jalanan yang sibuk agar supaya Anda selalu tenang ketika mengemudi
Coba untuk mencium aroma bunga mawar, memeluk orang-orang yang Anda sayangi, atau tersenyum terhadap tetangga Anda
Coba untuk melakukan meditasi atau berdoa untuk menghindari pikiran-pikiran negatif
12
Coba untuk lakukan relaksasi otot progresif. Berlandaskan saran dari Asosiasi Psikologi United states (American Psychological Association atau APA), coba untuk lakukan relaksasi otot progresif dapat mengurangi stress. Memulai relaksasi nya dari kaki dan betis Anda terlebih dulu. Kencangkan otot-otot di bagian ini (sekencang mungkin) sampai paling tidak 30 detik, kemudian secara perlahan kendurkan. Sesudahnya, melakukan keadaan yang sama untuk paha Anda dan ulangi langkah yang sama. selanjutnya, mengulang langkah di tangan dan lengan bawah, lengan atas dan bahu, dan paling akhir perut dan otot-otot daerah perut. Melakukan relaksasi ini setiap harinya. 42
13
Melakukan liburan mental untuk menyegarkan kembali pikiran dan jiwa Anda. Teknik lainnya yang dianjurkan oleh Asosiasi Psikologi United states adalah liburan mental (mental vacation). Bernapaslah dalam-dalam yaitu sebanyak berulang kali, buatlah tubuh Anda rileks, dan tutup mata Anda. Bayangkanlah tempat yang sangat Indah yang pernah Anda kunjungi. Coba untuk rasakan tempat ini sedapat mungkin. Anda bayangkan aroma atau harum udara di lokasi ini, rasakan semilir udaranya, dengarkan suara-suara yang di tempat ini, dan sejenisnya. Melakukan liburan mental ini setiap harinya. 43
Metode 3 dari 3: Lakukan perawatan untuk Kerontokan rambut yang Lebih Umum
1
Menggunakan produk 5-alpha-reductase inhibitor. Perawatan utama yang memakai obat mengatasinya rambut rontok pada pria adalah pemakaian produk 5-alpha-reductase inhibitor termasuk finasteride (dijual dengan merek Proscar dan Propecia). 5-alpha-reductase inhibitor adalah produk (obat) anti androgen yang bisa menghalangi kegiatan hormon androgen pada akar rambut sehingga mencegah timbulnya pola kebotakan pada pria atau wanita. 44
5-alpha-reductase inhibitor yang sudah umum digunakan mengatasinya kebotakan pada pria tidak terlalu biasanya digunakan oleh kaum wanita karena penurunan tingkat androgen pada perempuan bahkan memberikan efek yang merugikan. Obat-obatan seperti inipun tidak pernah diberikan pada perempuan yang mau hamil karena efeknya yang bisa merugikan atau membahayakan janin.
2
Pakai minoxidil. Obat lainnya yang bisa dikonsumsi untuk peningkatan tumbuhnya rambut adalah minoxidil (dijual dengan merek Loniten atau Vitadil-2A). Obat ini awalnya digunakan untuk menurunkan tensi darah. Meski biasanya tidak seefektif finasteride, akan tetapi minoxidil bisa langsung digunakan ke daerah ke kepala yang terjadi kerontokan rambut. 45
Minoxidil dengan komposisi atau bagian 2% lebih umum diberikan pada perempuan karena, di samping bisa digunakan (dioleskan) dengan langsung di bagian kepala yang menderita kerontokan, produk ini juga mempunyai efek samping yang lebih kecil. Dalam kenyataannya, minoxidil bekerja lebih ampuh pada perempuan ketimbang pria. 46 Banyak dermatologis juga menggunakan minoxidil 5% (dengan bentuk salep topikal) mengatasinya rambut rontok pada perempuan karena mampu bekerja lebih efektif untuk rambut yang tebal ketimbang minoxidil 2% topikal.
3
Coba untuk ikuti terapi pengganti hormon mengatasinya rambut rontok pada perempuan. Pada perempuan, terapi alternatif hormon dengan hormon estrogen dan progestin bermanfaat bagi mengatasi rambut rontok (progestin adalah bentuk sintetis dari hormon progesteron). Di Eropa, gabungan etiniloestradiol (hormon estrogen sintetis) dengan siproteron asetat yang dapat digunakan obat untuk mengatasi alopecia pada perempuan. Di United states (dan kemungkinan, di Indonesia) perawatan seperti itu benar-benar tidak tersedia. Melainkan, bentuk atau jeni pengganti hormon bioidentikal yang yang aman adalah estrogen dan progesteron bioidentikal yang akan didapat melalui teknik naturopath. 47
4
Menggunakan rambut pengganti/palsu (tanpa operasi). Saat anda mau menggunakan rambut tiruan tanpa harus menjalani operasi (misalnya. pemakaian rambut palsu, memasang extensions, weaving, menambahkan potongan rambut dan toupee (rambut palsu kecil yang dipakai untuk menutup area yang botak), biasanya hair stylist profesional merekomendasikan untuk lebih cermat dalam melihat pilihan yang disediakan. Satu diantaranya survei terbaru memperlihatkan bahwa lebih dari 70% konsumen terasa tidak senang pada pelayanan yang disediakan oleh salon yang mempromosikan jasa penggantian rambut. 48
Rambut tiruan/palsu dipasang ke serat polimer, jaring kain, atau gabungan keduanya. Setiap rambut pengganti mempunyai perbedaan dalam hal harga, ketenteraman, penampilan, sensasi ketika dikenakan dan cara memasangnya. Rambut yang terpasang bisa berwujud rambut manusia asli, rambut hewan, maupun serat sintetis.
Rambut pengganti bisa dipasang secara semi permanen dengan perekat atau dengan cara menjahitnya pada rambut alami Anda. Akan tetapi, pemasangan dengan semi permanen tidak terlalu sering dianjurkan karena Anda tidak bisa membersihkan kulit kepala dengan sempurna (kecuali bila rambut pengganti ini dilepaskan oleh hair stylist profesional dan dipasang lagi). Karena pelepasan harus dikerjakan minimal kurang lebih 5-7 hari sekali, perawatannya menghabiskan biaya dan waktu banyak.
Jika Anda gunakan rambut pengganti yang dipasang dengan semi permanen, Anda harus memperoleh 2 rambut pengganti-satu untuk dipakai dan satunya lagi untuk diberi perawatan. 49
Metode pemasangan lainnya yang dianjurkan adalah pemakaian pita perekat 2 sisi atau klip logam. Dalam masalah ini, Anda harus lakukan perawatan rambut pengganti di rumah.
5
Pertimbangkan tentang operasi penanaman rambut pengganti. Kali ini, salah satu jenis operasi penggantian rambut yang dianjurkan oleh American Hair Loss Association (AHLA, atau Asosiasi Penanganan Kerontokan rambut As) adalah penanaman rambut sendiri yang tahan akan kegiatan hormon androgen. Rambut-rambut ini ditransplantasikan ke beberapa bagian yang terjadi kerontokan. Jika Anda memperoleh transplantasi rambut dari pendonor lain, Anda harus mengkonsumsi atau memperoleh obat-obatan tertentu agar supaya tubuh Anda tak menolak rambut yang ditanam ini. Oleh karenanya, penanaman rambut yang akan didapat dari pendonor sangat berisiko.
0 Comments